Werkwijze
Zo kom je van denken naar doen
Geen eindeloos praten over het probleem, maar samen aan de slag. In drie stappen van een eerste gesprek naar een traject.
In drie stappen
Zo werkt het
-
Plan je kennismaking
Kies een moment dat je uitkomt. De kennismaking is gratis en duurt 30 minuten.
-
Maak kennis via Google Meet
We bespreken waar je vastloopt en wat je wilt bereiken. Daarna weten we allebei of het past.
-
Samen aan de slag
Zeg je ja, dan start je traject met een overeenkomst, duidelijke doelen en een eerste stap.
Het traject
Hoe een traject verloopt
De richtlijn voor een traject is 6 maanden, met een minimum van 3 maanden. Dat geeft ons de tijd om echt te ontdekken wie jij bent en aan duurzame verandering te werken. Tussentijds evalueren we of we op koers liggen en of verlengen zinvol is.
De basis is twee online sessies per maand via Google Meet; bij Intensief zijn dat er drie tot vier. Tussen de sessies door werk je aan oefeningen, acties en gewoonten. We maken die zo concreet mogelijk, met als-dan-plannen: als situatie X zich voordoet, dan doe ik Y. Consistentie gaat daarbij boven piekprestaties.
Voor vragen en inzichten tussendoor ben ik bereikbaar via WhatsApp. Ik streef ernaar binnen 24 uur te reageren, behalve in het weekend.
Veranderen is een werkwoord. Je zult oncomfortabele keuzes moeten maken, en reken op ongeveer een uur per dag voor je ontwikkeling. Dat klinkt heftiger dan het is: ook sporten en je agenda bijhouden tellen mee.
Wat gebeurt er in de kennismaking?
We bespreken in 30 minuten waar je vastloopt, wat je wilt bereiken en of mijn manier van werken bij je past. Het gesprek is gratis en zit je nergens aan vast.
Moet ik een diagnose hebben?
Nee. Je hebt geen diagnose ADHD of IQ-test nodig. Herken je jezelf in het vastlopen, dan ben je welkom.
Hoe lang duurt een traject?
Minimaal 3 maanden, met een richtduur van 6 maanden. Daarna kijken we samen of verlengen zinvol is.
Is het online of op locatie?
Coaching en kennismaking zijn altijd online, via Google Meet. Je hebt alleen een rustige plek en een internetverbinding nodig.
Wat kost coaching?
Essentie kost € 297 per maand en Intensief € 497 per maand, allebei inclusief btw. High Performance is maatwerk, op aanvraag. Je leest het op de pagina Coaching.
Is coaching hetzelfde als therapie?
Nee. Coaching is geen medische of psychologische behandeling en vervangt die ook niet. Heb je klachten waarvoor je hulp nodig hebt, ga dan naar je huisarts.
Kan ik stoppen als het niet past?
Binnen 14 dagen na het afsluiten kun je de overeenkomst herroepen; je betaalt dan naar rato van wat al is geleverd. Daarna geldt een minimum van 3 maanden, en eerder stoppen bespreken we samen. Alles staat in de algemene voorwaarden.